Folge 5: Mobility | Fit durch den Lockdown mit Dominik Klein! Präsentiert von hella



Dieses Mal zeigen euch Dominik Klein und Ingemar Pohl von der Sports Athletic App wirkungsvolle Trainingsformen zur Mobilisation eurer Sprung-, Knie- und Schultergelenke. Gerade Handballer haben in diesen Gelenken oft Probleme. Mit den Übungen von „Fit durch den Lockdown mit Dominik Klein – präsentiert von hella“ könnt ihr schweren Verletzungen vorbeugen und den Gelenken viel Gutes tun.

Das braucht ihr zum Workout:
👉 Eine Wand
👉 Zwei Wasserflaschen
👉 Eine Waserkiste oder ein anderes Gewicht

Mach mit bei der hella-Challenge:
👉 Video in deine Instagram-Story hochladen
👉 Kanal der LIQUI MOLY HBL verlinken
👉 Trikotsatz von hella gewinnen
👉 Der Gewinner wird nach der Ausstrahlung des letzten Videos gekürt.

#hellamachtdichfit

Die „Sports Athletic App“ bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxe-fcmn7vuhkFrrF9im4QQ

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